Авторские проекты в лучшие точки мира
ПУТЕШЕСТВИЕ ЧЕРЕЗ ВОДУ К САМОМУ СЕБЕ.
НАУЧИМ ПЛАВАТЬ И НЫРЯТЬ В ОКЕАНЕ И ИЗМЕНИМ ВАШУ ЖИЗНЬ!
НАПРАВЛЕНИЯ
Сообщение об успешной отправке!
О НАС
Проект YOU — это в первую очередь про погружение в себя, мощную трансформацию через борьбу со страхами и установками. А ещё про фридайвинг, умение плавать и путешествие
в незабываемые уголки света! Мальдивы, Хургада (Египет), Кипр
и многие другие места. Тебя будут сопровождать опытные фридайверы: Арина и Ольга. С такими проводниками не страшно
и с акулами нырнуть, правда?
Проекты с нами — это не просто путешествия. Мы меняем жизни: научим Вас плавать и нырять, познакомим с миром воды, а если есть страх — избавим от него навсегда!
Ныряй в свои глубины и меняй себя с YOU.
ОЛЬГА ПРОХОРОВА
АРИНА ДЕЖУРОВА
Ольга — создатель проекта YOU, а также CEO школы плавания
и фридайвинга MySwimSmile, тренер года — 2010. Президент подводных видов спорта в Ульяновской области. Ныряет на одном вдохе в глубину более 45 метров. Она обучит Вас фридайвингу, техникам продувки и нырка.
Арина — основатель единственного клуба плавания и фридайвинга free_and_dive в Минске. Чемпионка Беларуси по фридайвингу. Научит ЛЮБОГО плавать в океане за 15 минут с полного нуля спортивными стилями. Она также проведет все утренние дыхательные и йога-практики на пляже. Будет с вами на всех экскурсиях и сопровождать в подводном мире.
«На глубине мне удается познать себя, я раскрываюсь
и погружаюсь в свои глубины, свои страхи. Иди туда, где страшно, там твоя сила. Ныряй и меняй себя с YOU. Проявляйте любовь
к себе, миру и познайте себя в нашем проекте».
«Страх наша самая сильная сила, мы ныряем в нее
и узнаем самые сильные свои стороны. Путешествуя мы меняемся, ровно на столько, насколько готовы нырнуть. Доверяйте миру, нам и своим чувствам».
Наши проекты основаны на полном доверии друг другу и воде. Команда YOU станет проводником в мир воды и счастья! Все это происходит через дыхательные практики, фридайвинг, плавание, концентрацию и деконцентрацию, а также психологические практики, игры и йогу.
ПРЕИМУЩЕСТВА
Учим плавать
в океане с нуля
в океане с нуля
Завораживающие
кадры каждому
кадры каждому
Обучение фридайвингу
и практика
и практика
Психологическая
трансформация
трансформация
Все включено
Подбор
экипировки
экипировки
Мы научим плавать с полного нуля каждого. На туре вы будете спокойно нырять на 10 метров и ощутите всю прелесть путешествий.
Профессиональная съемка вас до воды, на воде и под водой! Фотографии, видео и съемка с дрона.
Плавание, фридайвинг, снорклинг — днем, а вечером работа над собой — трансформационные игры и практики.
Мощнейшая проработка страха. Вы не вернетесь прежним!
В стоимость входит ВСЁ, кроме билетов. Мы заботимся обо всех мелочах и даже поможем выгодно купить билет!
Заказ и подбор необходимого оборудования для Вас инструкторами по фридайвингу.
ПРОГРАММА ЛОЯЛЬНОСТИ
Самые выгодные условия для тех, кто является частью нашей семьи!
Клиентам MySwimSmile СКИДКА НА ПРОЕКТ до 300$
ОТЗЫВЫ
ВЫБЕРИ ПРОЕКТ ПО САМЫМ ВЫГОДНЫМ ЦЕНАМ
СТАТЬИ
Путешествие без границ
Фридайвинг в морские глубины и свой внутренний мир
Путешествие без границ
Подарите себе уникальное путешествие в мир водных чудес и собственного внутреннего совершенства с фридайвингом. Это искусство позволяет не только освоить подводные погружения, но и научиться останавливать поток своих мыслей, доверяя мудрости природы. Давайте окунемся в увлекательный мир фридайвинга и узнаем, как он может изменить вашу жизнь.
Фридайвинг: Плавайте на Задержке Дыхания в Глубину и Длину
Фридайвинг — это искусство погружения с задержкой дыхания как в бассейне, так и в море. Это увлекательное приключение можно практиковать на различных уровнях, от соревновательного до медитативного. Фридайвинг - это возможность познакомиться с миром подводных глубин и стать единым с водной стихией.
Для Кого Подходит Фридайвинг?
Фридайвинг доступен для всех, независимо от возраста и опыта. Взрослые и дети от 7 лет могут воспользоваться этим удивительным видом активности. Он предоставляет уникальный шанс наслаждаться морскими просторами и развивать свои физические и духовные способности.
Подводное Созерцание и Релаксация
Фридайвинг приносит умиротворение уму и телу. Под водой, вы научитесь останавливать поток своих мыслей, доверяясь мудрости природы. Это искусство расслабления поможет вам перезагрузить разум и найти гармонию в мире воды.
Повышение Качества Жизни
Фридайвинг не только приносит внутренний покой, но и улучшает ваше физическое состояние. Увеличение жизненной ёмкости легких, укрепление дыхательной мускулатуры и улучшение обмена веществ приводят к снижению веса и подтягиванию фигуры. Ваше тело становится здоровее, а вы - более энергичными и уверенными.
Познание Себя в Новом Свете
Фридайвинг - это не просто обучение, это путешествие к самопознанию. После курса вы обретете новые способности, разберетесь в собственных возможностях и увидите мир совершенно по-новому. Фридайвинг расширит ваши горизонты и поможет раскрыть ваш потенциал.
Подарите Себе Новые Ощущения и Путешествия
К тому же, фридайвинг предоставляет уникальные возможности для путешествий. Покорите самую чистую и прекрасную воду на Мальдивах, сделайте захватывающее погружение в богатство морской жизни в Египте, или насладитесь солнцем и морем на Кипре. Станьте частью международного сообщества фридайверов, где каждое новое приключение становится уникальным опытом.
Курсы Фридайвинга: На пути к приключениям
1. Курс "Базовый" (15.000 рублей) Научитесь основам фридайвинга, победите страх воды и научитесь задерживать дыхание более 2 минут. 4 дня обучения, включая 12 часов теории и практики.
2. Курс "Семейный" (индивидуальное формирование) Позволяет семьям наслаждаться фридайвингом вместе, учитывая потребности каждого участника.
3. Курс "Глубина" (15.000 рублей) Двухдневный курс, включая погружение в самый глубокий бассейн Санкт-Петербурга и уникальные путешествия в Дахаб и Каш.
Подводные Приключения с Профессионалами
Все наши курсы проводятся под руководством сертифицированных инструкторов по фридайвингу по системе Molchanovs. Олимпийский чемпион и рекордсмен Алексей Молчанов стоит у руля обучения, что обеспечивает высший уровень профессионализма и безопасности.
Подготовьтесь к Удивительному Путешествию
Для начала фридайвинга вам нужно внести предоплату через сайт, пройти подготовительное дыхательное занятие и узнать о дате начала курса. Результат зависит от вас, но фридайвинг непременно принесет вам множество новых и увлекательных впечатлений.
Сертификат и Учебная Система
После успешного окончания курса, вы получите международно признанный сертификат Molchanovs, который откроет перед вами двери к новым приключениям и возможностям в мире фридайвинга. Не упустите свой шанс начать это захватывающее путешествие в глубины океана и разума
Подарите себе уникальное путешествие в мир водных чудес и собственного внутреннего совершенства с фридайвингом. Это искусство позволяет не только освоить подводные погружения, но и научиться останавливать поток своих мыслей, доверяя мудрости природы. Давайте окунемся в увлекательный мир фридайвинга и узнаем, как он может изменить вашу жизнь.
Фридайвинг: Плавайте на Задержке Дыхания в Глубину и Длину
Фридайвинг — это искусство погружения с задержкой дыхания как в бассейне, так и в море. Это увлекательное приключение можно практиковать на различных уровнях, от соревновательного до медитативного. Фридайвинг - это возможность познакомиться с миром подводных глубин и стать единым с водной стихией.
Для Кого Подходит Фридайвинг?
Фридайвинг доступен для всех, независимо от возраста и опыта. Взрослые и дети от 7 лет могут воспользоваться этим удивительным видом активности. Он предоставляет уникальный шанс наслаждаться морскими просторами и развивать свои физические и духовные способности.
Подводное Созерцание и Релаксация
Фридайвинг приносит умиротворение уму и телу. Под водой, вы научитесь останавливать поток своих мыслей, доверяясь мудрости природы. Это искусство расслабления поможет вам перезагрузить разум и найти гармонию в мире воды.
Повышение Качества Жизни
Фридайвинг не только приносит внутренний покой, но и улучшает ваше физическое состояние. Увеличение жизненной ёмкости легких, укрепление дыхательной мускулатуры и улучшение обмена веществ приводят к снижению веса и подтягиванию фигуры. Ваше тело становится здоровее, а вы - более энергичными и уверенными.
Познание Себя в Новом Свете
Фридайвинг - это не просто обучение, это путешествие к самопознанию. После курса вы обретете новые способности, разберетесь в собственных возможностях и увидите мир совершенно по-новому. Фридайвинг расширит ваши горизонты и поможет раскрыть ваш потенциал.
Подарите Себе Новые Ощущения и Путешествия
К тому же, фридайвинг предоставляет уникальные возможности для путешествий. Покорите самую чистую и прекрасную воду на Мальдивах, сделайте захватывающее погружение в богатство морской жизни в Египте, или насладитесь солнцем и морем на Кипре. Станьте частью международного сообщества фридайверов, где каждое новое приключение становится уникальным опытом.
Курсы Фридайвинга: На пути к приключениям
1. Курс "Базовый" (15.000 рублей) Научитесь основам фридайвинга, победите страх воды и научитесь задерживать дыхание более 2 минут. 4 дня обучения, включая 12 часов теории и практики.
2. Курс "Семейный" (индивидуальное формирование) Позволяет семьям наслаждаться фридайвингом вместе, учитывая потребности каждого участника.
3. Курс "Глубина" (15.000 рублей) Двухдневный курс, включая погружение в самый глубокий бассейн Санкт-Петербурга и уникальные путешествия в Дахаб и Каш.
Подводные Приключения с Профессионалами
Все наши курсы проводятся под руководством сертифицированных инструкторов по фридайвингу по системе Molchanovs. Олимпийский чемпион и рекордсмен Алексей Молчанов стоит у руля обучения, что обеспечивает высший уровень профессионализма и безопасности.
Подготовьтесь к Удивительному Путешествию
Для начала фридайвинга вам нужно внести предоплату через сайт, пройти подготовительное дыхательное занятие и узнать о дате начала курса. Результат зависит от вас, но фридайвинг непременно принесет вам множество новых и увлекательных впечатлений.
Сертификат и Учебная Система
После успешного окончания курса, вы получите международно признанный сертификат Molchanovs, который откроет перед вами двери к новым приключениям и возможностям в мире фридайвинга. Не упустите свой шанс начать это захватывающее путешествие в глубины океана и разума
Вернуться назад
Путешествие по Северному Кипру
Открытие райских локаций для любителей плавания и фридайвинга
Северный Кипр — это уникальный курортный район, который пока не переполнен туристами и сохраняет неповторимый шарм средиземноморской природы и древних культурных традиций. Здесь можно насладиться не только богатым историческим наследием, но и превосходными возможностями для водных видов спорта, включая плавание и фридайвинг. В этой статье мы рассмотрим самые интересные локации Северного Кипра, идеально подходящие для любителей исследовать подводный мир.
Ключевые Локации Северного Кипра для Путешественников:
Фридайвинг — это погружение на одном дыхании, которое позволяет изучать подводный мир без обременительного дайвинг-снаряжения. Северный Кипр предоставляет уникальные возможности для этого вида деятельности:
Ключевые Локации Северного Кипра для Путешественников:
- Гирне (Кирения) Исторический город Гирне, с его живописной гаванью, окруженной крепостью, является жемчужиной Северного Кипра. Здесь сочетаются колорит старины и современные удобства. После осмотра знаменитого замка Гирне и музея кораблекрушения, можно отправиться на плавание у побережья с его прозрачной водой и богатым морским миром.
- Бафра Этот уединенный район с невероятными песчаными пляжами идеально подходит для фридайвинга. Чистота воды и разнообразие подводной жизни сделают каждое погружение незабываемым. Бафра еще не так известна среди туристов, что делает её идеальным местом для тех, кто ищет уединения и связи с природой.
- Золотой пляж (Карпас) Карпасский полуостров известен своим Золотым пляжем — одним из самых длинных и чистых пляжей Северного Кипра. Плавание здесь — настоящее удовольствие благодаря спокойным водам и мягкому песку. Кроме того, регулярные встречи с морскими черепахами, которые приплывают сюда на нерестилища, делают каждый визит особенным.
Фридайвинг — это погружение на одном дыхании, которое позволяет изучать подводный мир без обременительного дайвинг-снаряжения. Северный Кипр предоставляет уникальные возможности для этого вида деятельности:
- Плавание среди руин древнего города Саламис позволит вам ощутить себя истинным исследователем древностей, наслаждаясь при этом всей красотой местных вод.
- Объединение с природой во время фридайвинга у берегов Алагади, где вас ждут встречи с морскими черепахами и разнообразными видами рыб.
- Исследование коралловых рифов около Капликаса, где кристально чистые воды и обилие морской фауны создают впечатление погружения в аквариум.
Вернуться назад
Взаимодействие с дельфинами
Открытие райских локаций для любителей плавания и фридайвинга
Создание связи с дельфинами на Красном море представляет собой уникальный и трансформационный опыт. Дельфины, известные своими игривым нравом и любопытством к людям, часто проявляют интерес к плавающим рядом с ними фридайверам. Наш проект предлагает вам уникальную возможность взаимодействовать с этими изящными существами в их естественной среде обитания, что навсегда изменит ваше восприятие морской жизни.
Понимание дельфинов: Изучение и общение.
Дельфины обладают уникальной способностью к эхолокации, позволяющей им общаться, ориентироваться и охотиться в темных или мутных водах. Они издают высокочастотные звуки, которые отражаются от объектов и возвращаются к дельфину, информируя его о размере, форме и расстоянии до объекта. Во время нашего путешествия вы узнаете о том, как эта способность играет жизненно важную роль в повседневной жизни дельфинов.
Сохранение дельфинов: Важность экологии.
Дельфины сталкиваются с множеством угроз, включая загрязнение океанов, нелегальный лов и изменение климата, которые угрожают их популяциям по всему миру. Наша организация активно занимается просвещением относительно этих вопросов и поддерживает усилия по сохранению дельфинов и их среды обитания. Во время путешествия мы обсуждаем, как каждый из нас может внести свой вклад в защиту этих неповторимых существ.
Дельфины как часть морской экосистемы.
Дельфины играют важную роль в поддержании здоровья морской экосистемы. Они помогают контролировать популяции рыб и других морских существ, поддерживая тем самым баланс в океанических пищевых сетях. Встречи с дельфинами позволяют наблюдать эти взаимосвязи в действии и учиться уважать сложные морские экосистемы, в которых дельфины играют ключевую роль.
Дельфины и их тайные общества.
Дельфины обладают сложной социальной структурой, и их общество часто сравнивают с обществом человека. Они склонны формировать тесные связи и даже демонстрировать альтруистическое поведение, как, например, помогать больным или раненым членам своей группы. Во время плавания с дельфинами в рамках нашего путешествия у вас будет возможность наблюдать эти динамические взаимодействия из первых рук.
Эти чудесные существа ожидают вас, чтобы поделиться кусочком своего подводного мира и открыть для вас новые горизонты. Забронируйте своё место сегодня, чтобы испытать магию встречи с дельфинами на Красном море в рамках нашего эксклюзивного проекта!
Понимание дельфинов: Изучение и общение.
Дельфины обладают уникальной способностью к эхолокации, позволяющей им общаться, ориентироваться и охотиться в темных или мутных водах. Они издают высокочастотные звуки, которые отражаются от объектов и возвращаются к дельфину, информируя его о размере, форме и расстоянии до объекта. Во время нашего путешествия вы узнаете о том, как эта способность играет жизненно важную роль в повседневной жизни дельфинов.
Сохранение дельфинов: Важность экологии.
Дельфины сталкиваются с множеством угроз, включая загрязнение океанов, нелегальный лов и изменение климата, которые угрожают их популяциям по всему миру. Наша организация активно занимается просвещением относительно этих вопросов и поддерживает усилия по сохранению дельфинов и их среды обитания. Во время путешествия мы обсуждаем, как каждый из нас может внести свой вклад в защиту этих неповторимых существ.
Дельфины как часть морской экосистемы.
Дельфины играют важную роль в поддержании здоровья морской экосистемы. Они помогают контролировать популяции рыб и других морских существ, поддерживая тем самым баланс в океанических пищевых сетях. Встречи с дельфинами позволяют наблюдать эти взаимосвязи в действии и учиться уважать сложные морские экосистемы, в которых дельфины играют ключевую роль.
Дельфины и их тайные общества.
Дельфины обладают сложной социальной структурой, и их общество часто сравнивают с обществом человека. Они склонны формировать тесные связи и даже демонстрировать альтруистическое поведение, как, например, помогать больным или раненым членам своей группы. Во время плавания с дельфинами в рамках нашего путешествия у вас будет возможность наблюдать эти динамические взаимодействия из первых рук.
Эти чудесные существа ожидают вас, чтобы поделиться кусочком своего подводного мира и открыть для вас новые горизонты. Забронируйте своё место сегодня, чтобы испытать магию встречи с дельфинами на Красном море в рамках нашего эксклюзивного проекта!
Вернуться назад
Дыхательные практики в фридайвинге
Погружение в глубины здоровья
Фридайвинг — это не просто спорт или хобби, это искусство контроля над собственным телом и разумом, где основную роль играет дыхание. Практики дыхания, используемые фридайверами, оказывают огромное положительное влияние на здоровье и могут быть адаптированы для повседневной жизни каждого человека.
- Основы дыхательных практик в фридайвинге: Фридайвинг требует умения глубоко расслабиться и правильно использовать дыхание, чтобы увеличить время под водой и уменьшить потребление кислорода. Техники дыхания, такие как диафрагмальное дыхание и полные дыхательные циклы, повышают емкость легких и улучшают газообмен.
- Преимущества для здоровья: Дыхательные практики фридайверов способствуют улучшению кровообращения, снижению уровня стресса и улучшению концентрации. Регулярное выполнение этих упражнений может помочь в лечении респираторных заболеваний, улучшить паттерны сна и даже позитивно повлиять на эмоциональное состояние.
- Медитация и ментальная подготовка: Фридайвинговые дыхательные техники часто сочетаются с медитацией и визуализацией, что помогает достичь состояния умиротворения и полного контроля над разумом. Это приводит к глубокому расслаблению и может быть эффективным средством борьбы со стрессом и тревогой.
- Улучшение спортивных результатов: Спортсмены из различных дисциплин включают фридайвинговые дыхательные упражнения в свои тренировочные программы для повышения выносливости, улучшения фокуса и лучшего контроля над дыханием во время высоких нагрузок.
- Техники дыхания: Примеры практик включают ритмичное дыхание, задержки дыхания, и альтернативное ноздревое дыхание. Они не только повышают уровень кислорода в крови, но и учат управлять уровнем углекислого газа, что может быть полезно не только под водой, но и в повседневной жизни.
Вернуться назад
КОНТАКТЫ
Сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать ваше пребывание на нем максимально удобным. Оставаясь на сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных в порядке, указанном в Политике обработки персональных данных.